SUPMindfulness

SUPMindfulness est une nouvelle façon, douce et attentive, d'expérimenter le SUP, simplement en étant présent. En équilibre sur la planche, pagayez et écoutez vos sens. C'est ce que vous ferez en restant silencieux, à l'écoute de votre respiration. En quelques mètres, la renaissance. Une fois en connexion avec vous-même, vous porterez votre attention sur le paysage qui vous entoure, puis sur les sons qui vous entourent. Ces mêmes sons qui font partie du paysage et ne sont plus une distraction. Vous apprécierez simplement d'être dans l'ici et maintenant, présent à vous-même.